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无精症的预防方法有哪些

甘肃利民生殖保健医院时间:2023-05-13

无精症导致了男性不育,给很多的家庭带来不和谐的因素,其实对于这个问题大家不要恐慌,要有个良好的心态来面对。积极的配合医生治疗,还是可以恢复的,另外,无精症的预防也是关键,无精症的预防方法介绍如下。

1、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

2、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

3、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

4、经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

6、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

通过以上无精症的预防方法的介绍,相信对于无精症已经有个明确的认识了,在预防的同时,也要注意个人生活习惯,要保持健康的身心。

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