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青春期月经不调怎么办呢

文章来源:未知
发布时间:2014-08-04 15:55:20
责任编辑:admin
导读:青春期月经不调怎么办呢?月经是女性到了一定年龄就会出现的自然现象,但是有些女性在青春期月经的行踪都是飘忽不定,这种情况让很多小女生都慌了神,青春期月经不调怎么办呢?针对这个问题厦门鹭港妇产医院专家解析:

    月经是女性到了一定年龄就会出现的自然现象,但是有些女性在青春期月经的行踪都是飘忽不定,这种情况让很多小女生都慌了神,青春期月经不调怎么办呢?针对这个问题厦门鹭港妇产医院专家解析:


    女孩子在发育到一定的阶段后,子宫内膜会在卵巢激素的作用下周期性的出现剥脱出血。但是很多女性在青春期这段时间月经总会出现不规律,这是因为卵巢的周期建立还不是很稳定。所以青春期的月经不调只是一种正常的生理现象。所以正值花样年华的女孩子不需要过分的担忧。只要注意生活的调节即可。


    注意饮食、适当运动:建立月经的女孩子不要刻意的去节食或者挑食,注意多补充像动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜等一些能够促进造血的食物,以增强抵抗力。同时要注意适当的体育锻炼,如散步、打球、慢跑等运动。通过运动可以加强体质,有利于内分泌的平衡。不过月经期间要注意休息,不要进行运动。


    青春期月经不调怎么办呢?厦门鹭港妇产医院专家指出:青春期要养成规律的作息,不规律的作息会导致女性内分泌失调。要根据天气情况注意穿衣的冷暖,注意外阴和经期的卫生,避免熬夜,吸烟喝酒。


    女性应该要保持积极向上的精神状态,避免学习压力和紧张带来不必要的情绪,这些不良的情绪会刺激下丘脑的调节中枢,导致月经不调。要学会释放学习的压力,调节情绪,一乐观积极的态度去面临困难。加强与同学、家人的沟通,让这些有经验的人给你排忧解难。


    月经是代表女性是否具有正常的生育能力的一种表现,当月经出现不调的频率比较高时,一定要引起重视,及时的接受治疗,严重的月经不调会导致不孕,但是也不必过于担心,对于偶然的一两次,可能是由于当月的生活失去规律、情绪波动大或者着凉所引起的,可先观察看看。

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