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月经不调怎么办好呢

文章来源:未知
发布时间:2014-06-14 17:06:58
责任编辑:admin
导读:月经不调怎么办好呢?丽丽半年前因为工作原因去了北方的一座城市工作,从小在南方长大的缘故,到北方后再加上工作压力大,心情起伏比较大,来到北方就发现自己月经量变少了。刚开始也没在意,谁知到现在都半年,月经量依旧很少,去医院检查,医生说我这样的情

    丽丽半年前因为工作原因去了北方的一座城市工作,从小在南方长大的缘故,到北方后再加上工作压力大,心情起伏比较大,来到北方就发现自己月经量变少了。刚开始也没在意,谁知到现在都半年,月经量依旧很少,去医院检查,医生说我这样的情况是月经不调,那么月经不调怎么办好呢?


    月经是指女性周期性的子宫出血的生理现象,一般正常的月经是在下丘脑、垂体、卵巢发育完善,子宫发育成熟后,子宫内膜在雌激素、孕激素协同作用下周期性变化、脱落出血形成。因此,正常月经的建议和维持是需要下丘脑、垂体、内分泌调节的正常,下丘脑-垂体-卵巢-子宫内膜,每一个缓解出现问题都会出现月经异常。


    月经不调是由很多因素造成的,比如说环境、思想、情绪、焦虑、紧张、压力很大,这些因素导致下丘脑、垂体协调功能出现一些问题,终女性月经不调。


    一、环境因素导致月经失调


    当女性因素生活、工作环境都变了,常常导致压力大或心情不好,这直接影响到患者的内分泌功能,导致出现月经不调。当环境改变时,如果拥有一个好的、健康的心态,就能很快适应这种变化,对月经的影响也是暂时的。


    二、长期熬夜引起月经不调


    熬夜已经成为了都市白领女性的家常便饭,但如果女性长期熬夜或者失眠、昼伏夜出会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱导致女性体内的脑垂体分泌的促激素分泌紊乱,激素分泌合成不平衡,进而影响女性的排卵周期,出现月经不规律。


    月经不调怎么办好呢?面对长期处于压力下的女性,主要的就是缓解精神压力,可以从事一些全身运动,如游泳、跑步,每周进行一至二次,每次不少于30分周公,这种月经不调的调理方法也是很有效的。


    面对长期熬夜引起的月经不调,女性较好是养成正确的休息习惯,少上夜班,少熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。如果不得已要加班熬夜,那么较好及时补充睡眠。此外还要注意适当运动。因为适量运动可以促进新陈代谢,让身体更有活力。同时,保持心志舒畅,学会适当缓解压力。


    深圳仁爱妇科医院专家指出,不要以为月经不调是小事就不加以理会,实际,月经往往反映了一个女性的身体状况,如果月经不正常往往说明女性的身体出现了一定的问题,此时女性就应该及时去医院查明病因,及时调理。如果不及时处理,月经不调很有可能会导致卵巢衰退,出现卵巢早衰的现象。

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