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调理月经不调要注意什么

文章来源:未知
发布时间:2014-05-14 17:14:06
责任编辑:admin
导读:调理月经不调要注意什么?月经是每个女人的象征。同时,有许多女性会因此而烦恼。月经不调是女性为常见的疾病。月经不调在治疗的同时也要注意做好自身护理,才能标本兼治。调理月经不调要注意什么?看看厦门鹭港妇产医院专家详细为你介绍:

    月经是每个女人的象征。同时,有许多女性会因此而烦恼。月经不调是女性为常见的疾病。月经不调在治疗的同时也要注意做好自身护理,才能标本兼治。调理月经不调要注意什么?看看厦门鹭港妇产医院专家详细为你介绍:


    1、月经期间要尽量避免体力活:月经期间女性应当适量工作,避免过重的体力和脑力劳累,但也不能卧床休息,应当做一些轻体力劳动,这样有利于促进盆腔的血液循环。


    2、月经量少的女性要注意保暖,防止受寒:对于有月经量少、月经不来的女性朋友一定要注意经期保暖,无论何时都要尽量避免小腹受寒。即使在酷热的夏天,也尽量不要用冷水洗脚、洗头,不坐阴凉湿地等。


    3、月经量少的女性要多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、猪羊肾脏、黑豆等滋补性的食物。


    4、月经量少的女性尽量保持生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少、月经不来。让你的生活有规律,你的月经紊乱可能不经意间恢复了正常。


    5、调整自己的心态,保持乐观健康的心情:如果你的月经量少、月经不来是由于某些事情受挫折、工作或家庭责任压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。


    6、必要时去看医生:女性朋友如果出现月经少到没有,或者持续地出血24小时后没有减少,而且出血量大,专家建议尽快去医院就医。


    厦门鹭港医院引进的中西医结合辩证施治疗法,结合中西医特点,明确病因、因人因病施治、个性化治疗,从生理到心理,融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段,全面治疗月经不调。

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