联系电话:18516625601
您的位置:厦门鹭港妇产医院 > 妇科中心 > 月经不调 >

月经来了要注意什么

文章来源:未知
发布时间:2014-05-06 16:32:22
责任编辑:admin
导读:月经来了要注意什么?作为一个女人,总要经历一月中那么几天的“特殊情况”,很多女性都把月经成为月经,但对于月经来了要注意什么的问题,却了解都不多,这样会给你的身体健康带来很大的影响。月经来了要注意什么?

  作为一个女人,总要经历一月中那么几天的“特殊情况”,很多女性都把月经成为月经,但对于月经来了要注意什么的问题,却了解都不多,这样会给你的身体健康带来很大的影响。月经来了要注意什么?


  1、保持精神愉快:精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。


  2、避免夫妻生活:月经期,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦微微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力大减。如此时行房,将细菌带入,容易导致生殖器官发炎。


  3、注意卫生、防止感染:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴较好;卫生巾、纸要柔软清洁;月经带、内裤要勤换、勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。


  4、注意保暖、避免寒冷刺激:月经期毛细孔皆放大,应注意气候变化,如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。


  5、注意饮食,过劳:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。


  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。厦门鹭港医院妇产科专家表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。


  以上便是对月经来了要注意什么的介绍,如果您还有什么其他疑问的话,欢迎在线咨询在线厦门鹭港医院妇产科专家,专家会为您详细解答各种疑问。

厦门思明妇科医院港简介

厦门思明妇科医院
厦门思明妇科医院是经厦门市卫计部门批准设立的集医疗、教学、康复和预防保健于一体的现代化综合性医院...详细
  • 就医指南
  • 在线咨询
  • 自助挂号
  • 就诊流程
  • 就诊须知
  • 来院路线