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哪些原因会诱发月经不调

文章来源:未知
发布时间:2014-01-25 13:50:52
责任编辑:admin
导读:哪些原因会诱发月经不调?由于月经期护理不周或其他因素,均会导致女性月经期痛经、乏力、畏寒等身体不适,严重影响女性正常生活。哪些原因会诱发月经不调?下面看看厦门鹭港妇产医院专家将为您详解。

  由于月经期护理不周或其他因素,均会导致女性月经期痛经、乏力、畏寒等身体不适,严重影响女性正常生活。哪些原因会诱发月经不调?下面看看厦门鹭港医院妇科专家将为您详解。


  1、经期情绪激动:


  经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。


  2、经期营养不足:


  月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜,如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物,可致痛经、闭经等。


  3、经期穿紧身裤:


  如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。


  4、经期受寒凉:


  经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。


  5、经期坐浴:


  有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。


  6、饮浓茶:


  经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。此外,经期较好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。


  7、过性生活:


  经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。


  8、过于劳累:


  经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。


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